|
|
|
Superfit in 44 min -
30% effektiver und schneller
Die Ausdauer wird zweimal trainiert: einmal global (Herz-Kreislauf) und einmal lokal (Arme, Beine, Rücken, Bauch usw). Dazu kommen die positiven Auswirkungen auf die Muskulatur, das Skelett und das Bindegewebe ...
lesen Sie hier weiter
|
|
|
Muskeln sind die Schlank- und Gesundmacher Nr. 1
Muskeln beeinflussen unsere Stimmung und unser Denken - ohne sie geht gar nichts. Sie sind somit die beste Medizin für unsere Psyche und Körper.
Allerdings reicht es nicht, sich einfach nur zu bewegen. Entscheidend ist ein gezieltes Krafttraining!
Fest steht, dass unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität im wesentlichen vom Zustand unserer Muskulatur abhängen. Daher ist es extrem wichtig, sie bis ins hohe Alter zu fordern. Wer trainiert, kann mit 70 Jahren noch fitter sein als 30-jährige, die untrainiert sind! ...
lesen Sie hier mehr
|
|
 |
|
Egal ob jung oder alt, die Kraft der Muskulatur wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus.
Die Muskulatur besitzt unbestritten einen großen Einfluss auf unseren Körper. Wer eine aktive Muskulatur besitzt bzw. sie mit gezieltem Kräftigungstraining aktiviert, kann viel für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun.
»Wer seine Muskulatur kräftigt, der stärkt seine Gesundheit in vielerlei Hinsicht! «
Gut trainierte Muskeln sorgen für mehr Lebensqualität ... lesen Sie hier mehr
|
|
|
|
