Herz-Kreislauf

Zu den mit verbreitesten Zivilisationskrankheiten gehören Erkrankungen am Herz-Kreislauf-System.

Alle Kurse, als auch Cardiotraining in diesem Bereich, trainieren das Arterien- und Venen-System. Zusätzlich wird der Körperfett-Anteil verringert. Beides hilft, Herz-Kreislauf-Krankheiten zu vermeiden, also vor allem Herzinfarkte und Schlaganfälle. Gleichzeitig wird das Lungenvolumen gesteigert und die gesamte Stützmuskulatur gestärkt.

Als Präventionsmaßnahme sind die Kurse grundsätzlich für alle Menschen sinnvoll und steigert das gesamte Wohlbefinden.